Top 3 belföldi üdülőhely az ízületi fájdalom kezelésére

Szívesen elutaznál valahova belföldön nyaralni, de felütötte a fejét benned az aggodalom, hogy fájó ízületekkel egyáltalán megéri-e bárhova is menni? Ezt teljesen meg tudom érteni, hiszen amikor az embernek fáj valamije, hajlamos inkább otthon maradni. De közben csak-csak ott bujkál a gondolat, hogy milyen jó lenne ebben a szép nyári időben valahova elutazni. Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy üdülés közben enyhítheted az ízületi fájdalmaidat? Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint olyan üdülőhelyet választani, ahol található gyógyfürdő is, amely képes fellépni az ízületi fájdalmaid ellen.

A gyógyfürdők már önmagukban képesek a hőmérsékletük miatt csillapítani a fájdalmaidat. De általában olyan összetevők is megtalálhatók bennük, mint a nátrium-klorid, a kalcium-magnézium hidrogén-karbonát, a szénsav, a bróm, a jód, a kén, illetve a radon, amelyek kifejezetten jót tesznek ízületi panaszok esetén.

Arra viszont szeretném felhívni a figyelmedet, hogy lángoló ízületi gyulladás, illetve visszerek esetén nem ajánlott a meleg gyógyvizekben való fürdőzés, mert rosszabbodhatnak a panaszok! 

Programajánló ízületi fájdalmakra

Ne gondold azt, hogy a fürdőkben csak üldögélni lehet egész nap! Sőt, ezt nem is ajánlom Neked. Érdemes a vízben a helytől és a lehetőségektől függően úszni, sétálgatni vagy egyéb mozgásformákat is végezned.

Hiszen azt már talán Te is tudod (legalábbis, ha gyakran olvasol tőlem, akkor biztosan), hogy az ízületi fájdalmak ellen a mozgás az, ami a leginkább segít.

Az üdülőhely kiválasztásánál azonban nem csak azt fontos figyelembe venned, hogy van-e olyan gyógyfürdő, amely enyhíti az ízületi fájdalmaidat. Hiszen mégsem áztathatod magadat reggeltől estig! Így érdemes olyan városba ellátogatnod, ahol más látnivalók és programlehetőségek is vannak.

Ha szeretnéd, hogy az ízületi fájdalmaid tartósan is javuljanak, akkor a gyógyfürdőzést és a vízben való mozgást érdemes más sportokkal is, például az üdülőhely környékén megtett nagy sétákkal, kirándulásokkal, biciklizéssel vagy akár nordic walkinggal is kiegészítened.

Szerencsére nem kell sokáig ilyen üdülőhelyet keresgélned, ugyanis most összegyűjtöttem Neked 3 ízületi fájdalmak ellen hatásos gyógyfürdővel rendelkező várost, amelyeket a saját élményeim alapján is tudok ajánlani Neked.

1. Gyula, az egyik leghangulatosabb történelmi város

A Gyulai Várfürdő méltán nyerte el a gyógyfürdő minősítést. Termálvize ugyanis nátrium-hidrogén-karbonátos gyógyvizet tartalmaz, amely képes csillapítani az ízületi fájdalmaidat, mérsékelni az izomfeszességet és javítani az ízületeid regenerációját.

A gyógyfürdő javasolt mind a kopásos eredetű gerinc- és ízületi betegségekre, mind pedig az ízületi gyulladások nyugalmi stádiumában.

Azonban ahhoz, hogy a gyógyfürdő hatásosan tudjon fellépni az ízületi fájdalom ellen, nem elég egy-két alkalom, hanem hosszabb fürdőkúra szükséges. Ne aggódj, azért nem kell hónapokra leköltöznöd Gyulára, egy hosszabb pihentető nyaralás is éppen elég lesz. A szakértők ugyanis 2-3 hetet javasolnak, amikor naponta egy vagy két alkalmas 20-30 perc fürdőzés már képes mérsékelni az ízületi fájdalmakat.

Sőt, ennél hosszabb ideig nem is javasolt a fürdőkúra, ugyanis akár túl is lehet adagolni. Ebben az esetben fejfájást, alvászavart, rossz közérzetet is okozhat. Még az ízületek állapotában is ellentétes változás érhető el, és fokozódhatnak a fájdalmak.

Nekem különösen tetszett, hogy a gyógyfürdőben még szakorvos is rendel, akivel lehet a fürdőkúra előtt konzultálni. Így Te is meg tudod vele beszélni, hogy milyen gyakorisággal szükséges igénybe venned a fürdőzést.

Érdemes kihasználnod a Várfürdő nagyobb medencéit úszásra is, hiszen önmagában ez a sport már jót tesz az ízületeidnek.

Ha pedig családdal, unokákkal mennél, akkor sem kell aggódnod. Gyulán biztosan nem fognak unatkozni! Ugyanis a Gyulai Várfürdőben nem csak gyógyvíz, hanem aquapark is található, amit a gyerekek a hatalmas csúszdákkal imádnak. Tapasztalatból mondom, ki sem lehet őket onnan könyörögni!

Ha pedig már bőven szétáztál a vízben, enyhültek az ízületi fájdalmaid és kellően ellazultak az izmaid, biztos vagyok benne, hogy nem akarsz majd a szálláshelyen tétlenül üldögélni. Gyula ugyanis egy igazán hangulatos történelmi város, így számtalan felfedezni való akad. Én legalábbis két hét nyaralás után sem tudtam megunni.

Jó nagyokat lehet sétálni a gyönyörű utcáin, ellátogathatsz például a Gyulai várhoz vagy az Almásy-kastélyhoz. Ha pedig egy kis kultúrára vágysz, a városban a zenei fesztiválokból és a kiállításokból sincsen hiány. A környékbeli Körös mentén pedig meleg szívvel ajánlom a kirándulást is.

Ha a séta helyett inkább biciklivel tennéd vagy tennétek meg a látnivalók közti távolságokat, akkor szerencsére ehhez sem kell otthonról lecipelni a bicikliket. Gyulán ugyanis a legtöbb hotelben van lehetőség bérlésre, de külön kerékpárkölcsönző is működik a városban.

2. Hévíz és a híres Tófürdő

Bevallom, én jobban szeretem nyaranta a természetes vizekben tölteni az időmet. Mint amilyen a híres Hévízi tó is, amely a világon igazán egyedülálló, hiszen a legnagyobb természetes gyógyvízként tartják számon. Igazán különleges hangulatot áraszt, ahogyan a tavirózsák között lubickolhat az ember.

De nem csak az élmény hatalmas, hanem a gyógyvíz még az ízületi fájdalmaidat is képes csökkenteni. Ugyanis a tó rendkívül gazdag olyan szerves és szervetlen anyagokban, mint a szénsav, a kén, a kalcium, a magnézium, a hidrogén-karbonát és a rádiumsók.

Különösen hatásos a fájó ízületek ellen a tó medrét vastagon borító radioaktív gyógyiszap, amely a bőrön át felszívódva serkenti a mellékvese hormontermelését, így természetesen képes a gyógyvíz az ízületi fájdalmaidat csökkenteni.

Hévíz gyógyfürdője az ízületi fájdalmak csökkentése mellett ráadásul még a keringést is képes fokozni, mert a tó víztömege folyamatosan áramlik. Ez pedig a mélyre kerülő lábakra nagyobb nyomást fejt ki, ami fokozza az alsó végtagok ereiben a vér keringését. A vérkeringés fokozásával pedig az ízületeid több tápanyagot kapnak az ízületi folyadékon keresztül. A tápanyagok így képesek pótolni az elkopott porcok anyagát, ezáltal hosszútávon az ízületi fájdalmaid is enyhülhetnek.

A fürdőzés után ajánlani tudom, hogy látogassátok meg a panorámás Balaton-Felvidéki Nemzeti Parkot is, ha pedig inkább városi sétára vágytok, akkor a Keszthelyen található Festetics kastélyt. De ha nem akartok messzire menni, a környéken is szép sétákat lehet tenni.

3. Barlangban rejlő gyógyfürdő az ízületi fájdalmak ellen

Ha valami igazán különleges üdülőhelyre vágysz, ahol még az ízületi fájdalmaidat enyhítő gyógyfürdő is van, akkor a Miskolctapolcán található Barlangfürdőt imádni fogod!

Amennyiben ráadásul olyan típus vagy, aki a nyaralások alkalmával legszívesebben egész nap a vízben lenne, és nehezen tudod csak betartani az ajánlott napi maximum 1-2 óra fürdőzést, akkor számodra ez a gyógyvíz lesz a legalkalmasabb. Ugyanis a sótartalma kevesebb, mint a másik két gyógyfürdőé, így szinte korlátlan ideig lehet benne fürdeni.

A gyógyfürdő az alacsonyabb sótartalma mellett is képes az ízületi fájdalmak ellen felvenni a harcot, mert ugyan kisebb mennyiségben, de ugyanúgy megtalálhatók benne a jótékony sók és a szerves, illetve szervetlen vegyületek. A kalcium-magnézium hidrogén-karbonátos vizek közé tartozik, de magas a rádium, a jód és a bórtartalma is. Ezen kívül a barlang klímájának is köszönhető a gyógyvíz ízületi fájdalom elleni hatása.

Még az unokáid is megtalálhatják a kedvenc medencéjüket, ugyanis gyermek- és élménymedence is található a strand területén.

Ha pedig mégis elég volt már a fürdőzésből, ellátogathattok a szomszédos Lillafüredre, kirándulhattok a csodálatos Bükk Nemzeti Parkban vagy felmehettek a Diósgyőri Várba.

Így a végére nem szeretnélek lehangolni, de egy fontos dolgot meg kell jegyeznem. Az évi 2-3 hét ízületi fájdalom elleni gyógyfürdőzés és a nyaralás során megtett séták, biciklizések ugyan igazán hatásosak az ízületi fájdalmak ellen, de önmagukban nem fogják hosszútávon megoldani a problémádat.

A gyógyfürdő az ízületi fájdalmaid javulását ugyanis úgy tudja a leginkább támogatni, ha egész évben rendszeresen sportolsz. Hiszen a fájó ízületeid mozgással jutnak csak elegendő tápanyaghoz, ami által képesek regenerálódni. Ezeket a tápanyagokat a mozgás mellett pedig egész évben szükséges pótolnod, amihez az Artroflex Plus porcerősítőt ajánlom a számodra. Így a nyaralással a kikapcsolódás mellett már csak felgyorsíthatod a gyógyulás folyamatát.

Kellemes nyaralást és fürdőzést kívánok Neked!