Így enyhült 3 nap alatt a csípőfájdalmam

Így enyhült 3 nap alatt a csípőfájdalmam

 

Ha kíváncsi vagy arra, hogyan sikerült elérnem, hogy 3 nap alatt enyhüljön a csípőfájdalmam, akkor a legjobb helyen jársz most!

Elárulom neked, hogy ha nincsenek nagy fájdalmaim, akkor bizony elég gyakran megfelejtkezem arról, hogy ízületi problémáim vannak. Ez persze azt is jelenti, hogy ilyenkor nem veszek be porcerősítőt sem. Aztán persze takarítás vagy lépcsőzés közepette belém hasít a fájdalom, és ráeszmélek arra, hogy hát bizony napok óta úgy élek, hogy  semmit nem teszek az ízületeim egészségének védelmére. Csak terhelem és rombolom a csípőízületemet.

  • amikor csak tehetem ülök,
  • alig mozgok, különösen mióta ez a járványhelyzet van
  • finomakat főzök-sütök és nagyokat eszem eszem, csak épp olyasmit, ami károsítja az ízületeket (lángos, sült krumpli, olajban kisült ropogós csirke falatkákat és cukros-krémes süteményeket is)

Tehát azt hiszem nincs is miért csodálkoznom azon, hogy a minap nagyon fájt a jobboldali csípőízületem. Alig bírtam felkelni az ágyból és elindulni. Még a férjem is meglepődött, hogy ilyen erős fájdalmaim voltak, mert már egy jó ideje nem volt rá példa. De most annyira fájt a csípőm, hogy még az ülés is olyan kellemetlen volt a számomra. Azt se tudtam, hogy üljek, hogy a lehető legkevésbé érezzem a csípőfájdalmam.

Aztán eszembe jutott, hogy hát bizony, tudok tenni annak érdekében, hogy mihamarabb enyhüljön ez a kínzó csípőfájdalom!

 

Ezt az 5 egyszerű dolgot tettem:

 

1. több vizet fogyasztottam

2. kevesebb transzzsírban készült ételt és cukros süteményt ettem

3. a nap folyamán többször ültem ülőpárnán 1-1 órát

4. lefekvés előtt elvégeztem néhány csípőfájdalom elleni gyakorlatot

5. emlékeztettem magam arra, hogy be kell vennem az Artroflex Plus porcerősítő tablettából

 

Mindezek betartásával pedig sikerült 3 nap alatt jelentősen enyhítenem a csípőfájdalmam! Sőt, azóta már eltelt 2 hét és egyáltalán nem érzek fájdalmat! És a férjem is nyugodtan alszik azóta ismét, mert nem kell éjjelente a jajgatásomat hallgatnia. :)

Ha többet akarsz megtudni az általam is szedett Artroflex Plus porcerősítőről, akkor kattints ide!

Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?

artroflex plus ingyenes videó
Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?
Artroflex Plus

Sose maradj le a legfrissebb blog bejegyzéseinkről! Engedélyezd az Artroflex Plus értesítőjét, és elsőkként értesülsz a legújabb híreinkről!

IGEN, Kérem az értesítőt!

* Az értesítőre való felíratkozáshoz nem kell megadni semilyen adatodat, csak kattints az "IGEN, Kérem az értesítőt!" gombra. Feliratkozásod az Adatkezelési Tájékoztató-ban foglaltaknak megfeleően kezeljük.

Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?

- gyógyulást segítő, új videó -

artroflex plus video

Nézd meg ezt az INGYENES videót és gyógyulj ki a porckopásból!


Ajándék

Útmutató a fájdalommentes ízületekhez

artrozis kezeles

Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?

- gyógyulást segítő, új videó -

artroflex plus ingyenes video

Nézd meg ezt az INGYENES videót és gyógyulj ki a porckopásból!

Kérdéseid a porckopásról, amikre nem kaptál választ

Ingyenes e-book tanulmány

Hiteles és érthető válaszok Dr. Kiss Zsolttól

  • MEGSZABADULHATSZ a reggeli kínzó DERÉKMEREVSÉGTŐL
  • CSÖKKENNI FOG az ízületeidet kínzó FÁJDALOM*
  • Végérvényesen ELKERÜLHETED a PROTÉZIS MŰTÉTET
  • JAVULNI FOG az ízületeid mozgástartománya, és a RUGALMASSÁGA*

KÉREM AZ INGYENES TANULMÁNYT

artrózis kezelés

* Az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek.