Szent-Györgyi leghatékonyabb ellenszere porckopás kezelésére

Az artrózis, vagyis az ízületi porckopás, egy lassan előrehaladó, krónikus betegség, amelynek során a porc fokozatosan elvékonyodik és lebomlik. Ez fájdalommal, merevséggel és a mozgásképesség beszűkülésével jár.

Éppen ezért az artrózis kezelés célja nemcsak a fájdalom csillapítása, hanem a porc további károsodásának lassítása is. Ebben fontos szerepet játszik többek között a megfelelő vitamin bevitel is, különösen a Szent-Györgyi Albert által felfedezett C-vitamin.

Nem csak az életét, de a porcait is megmentheti

A C-vitamin (aszkorbinsav) egy olyan vízben oldódó vitamin, amely számos létfontosságú élettani folyamatban részt vesz. Legismertebb tulajdonsága, hogy erőteljes antioxidáns. Ezáltal semlegesíti a szabad gyököket, így védi a sejteket az oxidatív stressz okozta károsodástól. Ez a védelem nemcsak a szív- és érrendszer, az immunrendszer vagy a bőr egészsége szempontjából lényeges, hanem az ízületek számára is.

Az aszkorbinsav egyik legfontosabb szerepe a kollagénszintézis támogatása.

A kollagén a porc, az ízületi szalagok és az inak egyik fő építőeleme. Ha a szervezet nem jut elegendő C-vitaminhoz, a kollagéntermelés csökken, ami gyengíti a porc szerkezetét és gyorsítja annak kopását. Artrózis, vagyis ízületi porckopás, esetén ez különösen problémás, hiszen ilyenkor amúgy is fokozott a porc leépülése.

A megfelelő C-vitamin-bevitel tehát segíthet lassítani a porc károsodását, támogatja a porc regenerációját, és hozzájárulhat ahhoz, hogy az ízületek hosszabb ideig rugalmasak és terhelhetők maradjanak.

Így tehát a C-vitamin nemcsak az általános egészségünk őrzője, hanem a mozgásszabadságunk egyik kulcsfontosságú szövetségese is.

A II-es típusú kollagén és a C-vitamin szerepe a porckopásban

A porc szerkezetében többféle kollagén található, de a legnagyobb arányban a II-es típusú kollagén van jelen. Ez a fehérje felelős azért, hogy a porc rugalmas, mégis kellően szilárd legyen, és képes legyen elnyelni az ízületeket érő terhelést.

A C-vitamin pedig nélkülözhetetlen a II-es típusú kollagén előállításához is. Hiszen olyan enzimatikus folyamatokat támogat, amelyek nélkül a kollagénrostok nem tudnak megfelelően kialakulni és stabil szerkezetet alkotni.

Más szóval: ha a szervezet nem jut elegendő C-vitaminhoz, a II-es típusú kollagéntermelés, így a porc megújulása és karbantartása, nem lesz hatékony.

Ezért artrózis esetén a C-vitamin bevitele nemcsak általános egészségvédő szerepe miatt fontos, hanem kifejezetten azért is, mert segíti a II-es típusú kollagén beépülését és hasznosulását az ízületekben.

Antioxidáns védelem az ízületek számára

Az artrózis nemcsak mechanikai kopás következménye, hanem oxidatív stresszel is együtt járhat. Ez a folyamat szabadgyökök képződésével jár, amelyek károsítják a porcsejteket. A C-vitamin antioxidáns tulajdonsága révén képes semlegesíteni ezeket a káros molekulákat, így segít lassítani a porc lebomlását.

Egyes kutatások szerint a magasabb C-vitamin-bevitel összefügg a porcvesztés lelassulásával, valamint a fájdalom és a mozgáskorlátozottság enyhülésével.

Mennyi C-vitaminra van szüksége artrózis kezelése esetén?

Az általánosan ajánlott napi C-vitamin-bevitel felnőttek számára 80–100 mg. Azonban artrózis esetén sok szakember ennél valamivel magasabb, 200–500 mg közötti mennyiséget is javasol, főként természetes forrásból.

Természetes források közé tartozik a:

• paprika (különösen a piros és a zöld): kb. napi egy nagy paprika fogyasztása 200 mg C-vitamint tartalmaz.
   
• citrusfélék (narancs, grapefruit, citrom): 2 nagy narancs 200 mg C-vitamint tartalmaz.
   
• kivi: napi 5-6 db kivi tartalmaz 500 mg C-vitamint.
   
• kelkáposzta: 165g tartalmaz 200 mg C-vitamint.

Érdemes lehet ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket beépítenie az étkezésébe, hogy természetes forrásból minél több C-vitaminhoz jusson a szervezete.

Ezt mindenképp tartsa szem előtt

Fontos tudni, hogy a C-vitamin nem csodaszer, tehát önmagában nem képes megállítani az artrózist, de része lehet egy komplex életmódbeli és étrendi változtatásnak.

A legjobb hatás elérése érdekében érdemes más porcvédő tápanyagokkal, például D-vitaminnal, omega-3 zsírsavakkal és II-es típusú kollagén tartalmú étrend-kiegészítőkkel, együtt fogyasztani. Ebben a kombinációban a C-vitamin segít, hogy a bevitt kollagén a lehető legjobban beépüljön az ízületekbe.

Ha valóban hatékony táplálékkiegészítőt keres az ízületei támogatására, akkor az Artroflex Plus az, amit érdemes választania. Egyedülálló összetételének köszönhetően megfelelő mennyiségű és minőségű II-es típusú kollagént, valamint C-vitamint tartalmaz. Tudjon meg többet, és tapasztalja meg Ön is az Artroflex Plus előnyeit.