PEMF terápia ízületi porckopás kezelésére is

Nemrégiben egy igazán különleges kezelési módról szereztem tudomást. Ezt tőlünk nyugatabbra leginkább PEMF terápia néven emlegetik. Annyira érdekesnek találtam, hogy úgy döntöttem, ma mindenképpen erről beszélek Neked!

Annál is inkább, mert a PEMF terápiát ízületi porckopás és más mozgásszervi panaszok esetén is vizsgálták. Az eredmények alapján bizonyos esetekben segíthet az artrózishoz kapcsolódó fájdalom és funkcióromlás enyhítésében, de nem csodaszer, és nem állíthatjuk róla, hogy képes lenne visszafordítani a porckopást.

Mi az a PEMF terápia?

A PEMF a pulsed electromagnetic field rövidítése, amit magyarul pulzáló elektromágneses mezőnek nevezhetünk. A kezelés során egy erre kialakított készülék időben változó elektromágneses mezőt hoz létre a kezelt területen.

A módszert többféle eszközzel alkalmazhatják. Amivel én találkoztam, az egy pulzáló mágnesmatrac volt. A matrac több összehajtható részből állt, és egy vezérlő tartozott hozzá, amellyel a kezelési programot lehetett beállítani. Amint láttam, pofonegyszerű volt a használata.

A PEMF ugyanakkor nem egyszerűen egy „mesterségesen előállított földi mágneses mező”, és az sem pontos, hogy a módszert a NASA találta volna fel. A mágneses és elektromágneses stimuláció orvosi alkalmazását hosszú ideje kutatják, és egyes PEMF-alapú készülékeket például a csontgyógyulás támogatására is használnak.

Hogyan működik a PEMF terápia?

A kezelés általában nem invazív: nincs szükség tűre vagy műtéti beavatkozásra. Az adott készüléktől függően a kezelendő testrész egy applikátor, tekercs vagy matrac által létrehozott pulzáló elektromágneses térbe kerül.

Korábban ezt gyakran úgy magyarázták, hogy a PEMF „sejtszinten regenerálja” a szervezetet. Ez azonban túlságosan leegyszerűsítő megfogalmazás. Az elektromágneses mezők biológiai szövetekre gyakorolt hatását valóban vizsgálják, többek között a sejtek jelátviteli folyamatai, a gyulladásos folyamatok és a csontanyagcsere szempontjából, de ebből nem következik, hogy a kezelés minden betegséget képes lenne gyógyítani.

A PEMF terápia hatása nagyban függhet a készüléktől, a frekvenciától, az intenzitástól, a kezelés időtartamától és magától a kezelendő problémától. Éppen ezért két különböző PEMF készülék eredményeit sem feltétlenül lehet egy az egyben összehasonlítani.

PEMF terápia izületi porckopás esetén

Tudom, hogy a Te szempontodból valószínűleg az a legfontosabb, hogy segíthet-e a PEMF terápia az ízületi porckopás kezelésében, illetve a fájdalom, a merevség és a mozgási nehézségek enyhítésében.

A jelenlegi kutatások alapján a PEMF ígéretes kiegészítő lehet bizonyos artrózisos panaszoknál, különösen térdízületi porckopás esetén, de az eredmények nem teljesen egységesek. Egyes vizsgálatok fájdalomcsökkenést és jobb fizikai funkciót találtak, míg más elemzések ennél jóval visszafogottabb eredményekről számoltak be.

Ez azért is fontos, mert az ízületi porckopás kezelése általában nem egyetlen módszerből áll. A mozgás, az izomerősítés, szükség esetén a testsúly rendezése, a fájdalom megfelelő kezelése és az orvos vagy gyógytornász által javasolt terápia együtt sokkal fontosabb, mint egyetlen készüléktől várni a megoldást.

Ha kifejezetten a térded érintett, a térdízületi porckopásról szóló részben részletesebben is olvashatsz erről a problémáról.

Képes a PEMF újraépíteni az elkopott porcot?

Erre külön szeretnék kitérni, mert régebben a PEMF terápiával kapcsolatban elég merész állításokkal is lehetett találkozni.

Jelenleg nincs megfelelő bizonyíték arra, hogy a PEMF terápia az artrózis során elkopott ízületi porcot egyszerűen „kijavítaná”, vagy új porcot növesztene. Laboratóriumi és kísérletes kutatások foglalkoznak a porcsejtekre és különböző biológiai folyamatokra gyakorolt hatással, de ezt nem szabad összekeverni azzal az állítással, hogy egy előrehaladott porckopás emberben visszafordítható lenne vele.

Ha szeretnéd jobban megérteni, mi történik magával a porccal, érdemes elolvasnod azt is, hogy milyen szerepet töltenek be a porcok a fájdalommentes mozgásban.

Csökkentheti a PEMF az ízületi fájdalmat?

Ez az egyik olyan terület, ahol már jóval érdekesebbek az eredmények. A PEMF-kezeléssel végzett klinikai vizsgálatok és összefoglaló elemzések egy részében csökkent az artrózisos betegek fájdalma, illetve javult a mozgásuk és a mindennapi fizikai funkciójuk.

Az eredmények között ugyanakkor jelentős eltérések vannak, ezért nem lehet azt mondani, hogy mindenkinél működni fog, vagy hogy ugyanolyan mértékű javulást fog okozni. Az ízületi fájdalomnak ráadásul számos oka lehet, így először azt érdemes tisztázni, hogy valóban porckopás áll-e a háttérben.

Ha több lehetőség is érdekel, az ízületi fájdalomcsillapítás különböző módszereiről külön is írtam.

PEMF, TENS és más fizikoterápiás kezelések

A PEMF-et nem érdemes összekeverni a TENS-szel vagy más elektroterápiás kezelésekkel. A TENS során elektródákon keresztül elektromos impulzusokat juttatnak a bőrre, elsősorban a fájdalom befolyásolása érdekében. A PEMF ezzel szemben elektromágneses mezőt használ.

Korábban már bemutattam a rekeszes galván kezelést is. Ezek különböző módszerek, eltérő működéssel és alkalmazási területtel, ezért nem érdemes őket pusztán az alapján összehasonlítani, hogy mindegyik valamilyen fizikai energiát használ.

Hasonlóan külön kezelési forma a lézerterápia térdízületi porckopás esetén, amelyről szintén találsz külön cikket az oldalon.

A PEMF terápia előnyei és hátrányai

A PEMF egyik legnagyobb gyakorlati előnye, hogy nem invazív kezelés. Maga az alkalmazás jellemzően fájdalommentes, és bizonyos készülékeket otthoni használatra is terveznek.

• Nem jár műtéti beavatkozással vagy injekcióval.
• A kezelés általában nem okoz fájdalmat.
• Bizonyos mozgásszervi problémák esetén kiegészítő kezelésként alkalmazható.
• Egyes készülékek otthon is használhatók a gyártó előírásainak megfelelően.

A hátránya, hogy a „PEMF készülék” nagyon tág kategória. Különböző frekvenciájú, intenzitású és felépítésű eszközök léteznek, ezért nem lehet minden PEMF készülékre ugyanazokat a klinikai eredményeket ráhúzni.

Az áruk is jelentősen eltérhet, és egy drága készülék önmagában még nem jelenti azt, hogy az adott problémára bizonyítottan hatékonyabb.

Vannak-e mellékhatásai, és ki ne használjon PEMF készüléket?

A klinikai vizsgálatok alapján a PEMF-kezelést általában jól tolerálják, de ez nem jelenti azt, hogy minden készülék mindenki számára automatikusan kockázatmentes.

Beültetett elektronikus eszköz – például pacemaker – esetén mindenképpen egyeztess orvossal a használat előtt. Terhesség, komoly szívbetegség, daganatos betegség vagy más jelentős egészségügyi probléma esetén szintén érdemes előzetesen kikérni az orvos véleményét, és követni az adott készülék gyártójának ellenjavallatait.

Ha pedig tartós, erősödő vagy hirtelen jelentkező ízületi fájdalmad, jelentős duzzanatod, sérülésed vagy mozgásbeszűkülésed van, ne egy otthoni készülékkel kezdd a kezelést: előbb érdemes tisztázni a panasz okát.

A PEMF terápia már az ókorban is létezett?

Amikor először találkoztam a PEMF terápiával, én is kíváncsi lettem arra, mennyire új ez az egész. A mágnesek gyógyító célú használatának valóban hosszú története van, és különböző kultúrákban évszázadok óta tulajdonítottak nekik egészségügyi hatásokat.

Ezt azonban érdemes különválasztani a modern PEMF terápiától. Az ókori mágneshasználat és egy elektronikusan szabályozott, meghatározott paraméterekkel működő pulzáló elektromágneses készülék nem ugyanaz a kezelési forma.

Ugyanezért nem tekinthető bizonyítéknak a PEMF hatásosságára az sem, hogy bizonyos történelmi vagy vallási helyeket régen gyógyító helyként tartottak számon. Érdekes történeti háttér, de a modern kezelések hatásosságát klinikai vizsgálatok alapján érdemes megítélni.

És mi a helyzet a NASA-val?

Talán Te is találkoztál már azzal az állítással, hogy a PEMF terápiát a NASA fejlesztette ki az űrhajósok számára. Én is így ismertem meg annak idején a történetet, de ezt ma már pontosítanám.

A PEMF technológia nem a NASA találmánya. A NASA valóban foglalkozott és foglalkozik az űrutazás emberi szervezetre – többek között a csontokra és izmokra – gyakorolt hatásaival, de ebből nem következik, hogy a ma használt PEMF terápiát ők találták volna fel.

Az sem állja meg a helyét, hogy az erdőirtás, a betonozás, a wifi vagy a Bluetooth miatt az elmúlt néhány száz évben megfeleződött volna a Föld mágneses tere, és emiatt terjedne az artrózis. Az ízületi porckopás kialakulása ennél jóval összetettebb folyamat, amelyben többek között az életkor, korábbi sérülések, az ízület túlterhelése, a testsúly, az anatómiai adottságok és más tényezők is szerepet játszhatnak.

Ha maga az artrózis és annak kezelési lehetőségei érdekelnek részletesebben, az ízületi porckopás természetes kezeléséről szóló cikkben több módszert is összegyűjtöttem.

Felerősíti a PEMF a porcerősítők hatását?

Ez is egy olyan állítás, amellyel korábban találkoztam, és ami első hallásra nagyon jól hangzik: ha a PEMF javítja a sejtek működését és a keringést, akkor talán a táplálékok és étrend-kiegészítők hatóanyagai is jobban hasznosulnak.

Arra azonban nincs megfelelő bizonyíték, hogy a PEMF terápia általánosságban „megsokszorozná” egy porcerősítő vagy étrend-kiegészítő hatását. Emiatt nem érdemes azért PEMF kezelést választani, hogy egy már szedett készítmény biztosan erősebben hasson.

Ha étrend-kiegészítőt is használsz, sokkal fontosabb annak összetétele és az, hogy reális elvárásaid legyenek vele kapcsolatban. Erről részletesebben az ízületi porckopásra szánt porcerősítő kiválasztásáról szóló cikkben olvashatsz.

A témában gyakran felmerülő kérdések

Mi az a PEMF terápia?

A PEMF, vagyis pulzáló elektromágneses mező terápia olyan nem invazív eljárás, amelynél egy készülék időben változó elektromágneses mezőt hoz létre a kezelt területen. Többféle PEMF készülék és kezelési protokoll létezik.

Mire jó a PEMF terápia?

A PEMF-et többféle mozgásszervi probléma kapcsán vizsgálták. Bizonyos PEMF technológiákat a csontgyógyulás támogatására is alkalmaznak, az artrózis esetében pedig főként a fájdalom, merevség és fizikai funkció változását kutatják. Nem helyes azonban azt állítani, hogy a PEMF szinte minden betegség kezelésére alkalmas.

Használhat a PEMF terápia térdízületi porckopásnál?

Igen, a kutatások alapján lehet kedvező hatása egyes térdízületi porckopással élőknél, különösen a fájdalom és a fizikai funkció szempontjából. A vizsgálatok eredményei ugyanakkor nem teljesen egységesek, ezért inkább kiegészítő lehetőségként érdemes rá tekinteni.

Meggyógyítja a PEMF az ízületi porckopást?

Nem. Jelenleg nincs megfelelő bizonyíték arra, hogy a PEMF visszafordítaná az artrózist vagy újraépítené az elkopott ízületi porcot. A kezelés lehetséges előnye elsősorban a tünetek enyhítésében és a funkció javításában lehet.

Milyen gyorsan hat a PEMF terápia?

Erre nincs általános válasz. A vizsgálatokban eltérő készülékeket, frekvenciákat, intenzitásokat és kezelési időtartamokat alkalmaztak. Emiatt nem érdemes olyan ígéretnek hinni, amely minden készüléknél és mindenkinél pontosan meghatározza, hány kezelés után várható javulás.

Biztonságos a PEMF terápia?

A vizsgálatokban általában jól tolerálható kezelésnek bizonyult, de az adott készülék ellenjavallatait mindig figyelembe kell venni. Pacemaker vagy más beültetett elektronikus eszköz, terhesség, illetve komoly alapbetegség esetén használat előtt kérj orvosi tanácsot.

Mit gondolok én a terápiáról?

Amikor először hallottam a PEMF terápiáról, nagyon izgalmasnak találtam – és továbbra is annak tartom. Azóta viszont sokkal több kutatási eredmény áll rendelkezésünkre, ezért ma már óvatosabban fogalmaznék, mint évekkel ezelőtt.

A PEMF terápia nem varázsszer, de nem is egyszerűen egy komolytalan alternatív módszer. Bizonyos mozgásszervi területeken van mögötte tudományos kutatás, és ízületi porckopás esetén egyes eredmények szerint segíthet a fájdalom enyhítésében és a fizikai funkció javításában. Ettől még nem építi újjá bizonyítottan az elkopott porcot, és nem helyettesíti az artrózis megfelelő kivizsgálását és komplex kezelését.

Ha kipróbálnád, először azt nézd meg, pontosan milyen PEMF készülékről van szó, mire engedélyezett vagy ajánlott, milyen kezelési paramétereket használ, és milyen bizonyíték áll az adott alkalmazás mögött. Ízületi porckopásnál pedig ne egyetlen módszerben gondolkodj: a mozgás, az izmok megfelelő erősítése és az életmód legalább ilyen fontos része lehet a hosszú távú kezelésnek.

Ha az ízületeid támogatására a kezelések és az életmód mellett más lehetőségeket is keresel, megismerheted az Artroflex ízülettámogató megoldását