Ez a vitamin segít az ízületeken?

Létezik egy vitamin, ami fontos antioxidáns szerepet tölt be, megvéd a szabadgyököktől ráadásul még az öregedést is lassítja. Most épp az E-vitaminról beszélek. És akár hiszed akár nem, itt még nem érnek véget az E-vitamin igazán jótékony hatásai.

Minél több E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, annál jobban hozzájárulsz a szív- és érbetegségek megelőzéséhez.És természetesen az ízületeid is meg fogják köszönni, hogy teszel értük.

Tényleg küzd a gyulladás ellen?

A szabad gyökök káros hatása, az egészséges sejtek rombolása mind káros megbetegedésekhez vezethet. Ezek a molekulák természetes módon gyűlnek az emberi szervezetben, és súlyos problémákat tudnak okozni, ha felhalmozódnak.

Az E-vitamin erőteljes antioxidánsként lép fel, mellyel csökkenti a szabad gyökök károsító hatását.

Kutatások szerint az E vitamin jelentősen megnöveli az immunrendszer ellenállóképességét, ezáltal segít megelőzni a megbetegedéseket.

Arról még nem is beszélve, hogy a szabad gyökök semlegesítésével az ízületi gyulladás is csökkenni fog. Ezáltal csökken a fájdalom és visszanyered az ízületeid mozgékonyságának egy részét is.

Javít a fizikai erőnléten és erősíti az izmokat

Az E-vitamin használható fizikai erőnlét javítására is. Növeli az energiát és edzés után csökkenti a stressz szintet az izmokban. Így, ha tornázol az izmaid nem fognak olyan hamar elfáradni és nem jelentkezik olyan erőteljesen az izomláz sem. Ráadásul az E-vitamin erősíti az izmokat is. A vérkeringés támogatásával megszünteti a fáradtságot, és erősíti a hajszálerek falát is.

Az erős izomzat másik előnye, hogy egy stabil izomrendszer könnyedén támasztékot tud nyúltani a csontjaidnak és porcaidnak. Ezzel kevesebb teher fog jutni az ízületekre, és nem fog akkora fájdalmat okozni a mozgás.

Az embereknek kor szerint eltérő az E-vitamin igénye. A gyerekeknek még kevesebbet kell a szervezetükbe vinni, felnőtteknél már több E-vitaminra van szükség naponta. És ha egy nő várandós vagy szoptatós, akkor még többet használ fel naponta a szervezete.

Miben van E-vitamin?

Legfontosabb E-vitamin-forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, a búzacsíra-, a tökmag-, az olíva-, a kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a mogyoró, mandula, édes burgonya és a müzli. Az állati eredetű élelmiszerek közül a hús, a máj és a tojás tartalmaz jelentősebb mennyiségű E-vitamint. Más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben a szervezetben rövid ideig raktározódik, ezért rendszeres pótlása szükséges.

Jó tudni!

Az E-vitamin felszívódását elősegíti a C-vitamin. Az Artroflex Plus-ban azért van C-vitamin, hogy segítse a pozitív hatóanyagok beépülését a szervezetbe. Így Az E-vitamin erősíteni tudja a csontjaidat, a kapszulában lévő kollagén pedig erősíteni tudja a porcaidat. Együttesen használva rövid idő alatt elbúcsúzhatsz a fájdalomtól. Itt tudhatsz meg róla többet is.

Ez az E-vitamin összes előnye

Képzeld el, hogy azt mondom, létezik egy vitamin, ami fontos antioxidáns szerepet tölt be, megvéd a szabadgyökök egészségünkre káros hatásai ellen és az öregedést is lassítja. És akár hiszed akár nem, itt még nem érnek véget az E-vitamin igazán jótékony hatásai.

Minél több E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, annál jobban hozzájárulsz a szív- és érbetegségek kezeléséhez és megelőzéséhez, mint például a mellkasfájdalom, magas vérnyomás, elzárt artériák. És természetesen az ízületeid is meg fogják köszönni, hogy teszel értük.

Az E-vitamin erőteljes antioxidánsként lépnek fel, mellyel csökkentik a szabad gyökök károsító hatását, küzdenek a gyulladások ellen, ezáltal segítenek lelassítani a sejtek természetes öregedését, és leküzdik az olyan egészségügyi problémákat, mint a szívbetegség.

Arról még nem is beszélve, hogy a szabad gyökök semlegesítésével az ízületi gyulladás is csökkenni fog. Ezáltal csökken a fájdalom és visszanyered az ízületeid mozgékonyságának egy részét is.

Az E-vitamin használható fizikai erőnlét javítására is. Növeli az energiát és edzés után csökkenti a stressz szintet az izmokban. Így, ha tornázol az izmaid nem fognak olyan hamar elfáradni és nem jelentkezik olyan erőteljesen az izomláz. Az E-vitamin erősíti az izmokat.

Az erős izomzat másik előnye, hogy egy stabil izomrendszer könnyedén támasztékot tud nyúltani a csontjaidnak és porcaidnak. Ezzel kevesebb tehet fog jutni az ízületekre, és nem fog akkora fájdalmat okozni a mozgás.

Legfontosabb E-vitamin-forrásaink a növényi olajok, az állati eredetű élelmiszerek közül a hús, a máj és a tojás tartalmaz jelentősebb mennyiségű vitamint. Más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben a szervezetben rövid ideig raktározódik, ezért rendszeres pótlása szükséges.

Az E-vitamin felszívódását elősegíti a C-vitamin. Az Artroflex Plus-ban azért van C-vitamin, hogy segítse a pozitív hatóanyagok beépülését a szervezetbe. Így Az E-vitamin erősíteni tudja a csontjaidat, a kapszulában lévő kollagén pedig erősíteni tudja a porcaidat. Együttesen használva rövid idő alatt elbúcsúzhatsz a fájdalomtól. Itt tudhatsz meg róla többet is.