Volt már csonttörésed? Vagy esetleg csontritkulással küzdesz? Ha valamelyik kérdésemre igen a válaszod, akkor el kell keserítselek kicsit. Ugyanis ebben az esetben Nálad nagyobb eséllyel alakulhat ki porckopás.

Azonban aggodalomra semmi ok! Ebben a cikkben hoztam pár tippet, hogyan őrizheted meg a porcaid és a csontjaid egészségét.

TOVÁBB >>

Te is imádod az ízes-cukros ivóleveket? Akkor van egy rossz hírem számodra: a cukros gyümölcslé ugyanis rendkívül káros az ízületeidre nézve! A nyári időszakban azonban könnyedén elfogyaszthatsz belőlük akár napi 3 litert is.

És hogy ez milyen szörnyű következményekkel járhat a porcaid szempontjából? Olvasd el a cikket és kiderül!

TOVÁBB >>

Téged is olyan szörnyű térdfájdalom kínoz, hogy megmozdulni sincs kedved? Pedig a sportolás rendkívül jó hatással lehet a térdízületeidre! Persze csak akkor, ha a megfelelő mozgásformát választod.

Ebben pedig ez a cikkem lesz a segítségedre! Úgyhogy gyere, és sportolj velem a térdízületeid egészségéért!

TOVÁBB >>

Miért olyan fontos az ízületi folyadék porckopás esetén? Azért, mert nélküle a porcok még nagyobb veszélynek vannak kitéve, és felgyorsulhat az artrózis folyamata.

De hogyan is védi a porcokat ez a csúszós folyadék? És hogyan segítheted elő Te magad is a termelődését?

Tarts velem és derítsd ki a cikkből!

TOVÁBB >>

Téged is folyton vállfájdalom kínoz? Akkor javaslom, hogy mindenképp próbáld ki ezt a 3 egyszerű gyakorlatot!

Rendszeres alkalmazásuk ugyanis hatékonyan képes enyhíteni a vállízületi panaszokat. Úgyhogy nincs több kifogás, gyere és tornázz velem!

TOVÁBB >>