Porckopás esetén, amikor minden mozdulat fájdalmas tud lenni, gyakran felmerül a kérdés, hogy porcerősítőt vagy hialuronsav injekciót válasszon az ember. Összehasonlítottuk a két megoldást, és a porcerősítő ezért jobb választás...

TOVÁBB >>

A bokarögzítő sokaknak eszébe sem szokott jutni, pedig a viselése számos előnnyel jár ízületi porckopás esetén.

Most össze is gyűjtöttem a legfontosabb tudnivalókat a bokarögzítőkkel kapcsolatban. Úgyhogy olvasd el a cikket és csökkentsd Te is hatékonyan az ízületi fájdalmaidat!

TOVÁBB >>

Te meg szoktad nézni az élmiszerek tápértékét, mielőtt belepakolod őket a kosaradba? Ha nem, akkor ezentúl érdemes lesz átolvasnod az erre vonatkozó címkét a termékeken! Ugyanis a porcok érdekében egyáltalán nem mindegy, hogy a napi étkezést milyen arányban fedezed szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból.

És hogy miért mondom ezt? Olvasd el ezt a cikket az ízületek és a tápérték kapcsolatáról, és kiderül!

TOVÁBB >>

Tudtad, hogy a párologtató amellett, hogy rendkívül jó hatással van a légzőrendszerre, még az ízületi panaszokat is képes kezelni? Többek között az ízületi gyulladást is hatékonyan csillapíthatja.

Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan használod ezeket a készülékeket. Ebben a cikkben ehhez is hozok Neked egy kis segítséget, ráadásul a párologtatók további előnyeibe is beavatlak.

TOVÁBB >>

Próbáltad már a jógát? Érdemes megismerkedned ezzel a mozgásformával. Ugyanis a jógának számos jótékony hatása van. Többek között képes csillapítani a porckorongkopás okozta fájdalmakat is!

Épp ezért, ebben a cikkben 3 könnyen elvégezhető jógagyakorlatot mutatók be neked. Úgyhogy elő a matracokkal és indulhat is a gyakorlás!

TOVÁBB >>