Porckopás esetén nem mindegy, milyen cipőt hord. Ismerje meg, hogyan segíthet a megfelelő lábbeli a fájdalommentes mozgás megőrzésében/visszanyerésében.

TOVÁBB >>

Habár a porckopás gyakori jelenség, mégis számos félreértés és tévhit kering róla. Ezekkel a tévhitekkel pedig nem csak hogy félrevezetik az embereket, de sok esetben hátráltatják a javulást is.

Ebben a cikkben 5+1 gyakori tévhitet gyűjtöttünk össze, amelyeket érdemes végleg elfelejtenie, ha porckopással él.

TOVÁBB >>

Ha ezeket a tanácsokat megfogadja, akkor enyhíteni tudja a kínzó tüneteket és csökkentheti az ízületek merevségét. Mindehhez pedig csak napi pár percet kell tennie.

TOVÁBB >>

A mindennapokban használt élelmiszerek igazán különleges hatással tudnak lenni a szervezetedre. Van, amiket naponta fogyasztasz, van, amiket csak ünnepekor vagy bizonyos évszakokban, viszont egytől-egyik támogatják az ízületeid egészségét.

TOVÁBB >>

Ma egy olyan vitaminról lesz szó, amit nyáron a legkönnyebb beszerezni. Van ötleted, hogy mi lehet ez? Ez bizony nem más mint, a D-vitamin.

A D-vitamin hiánya a krónikus betegségekben, például reumás artritiszben (ízületi gyulladás) szenvedők számára is gondot jelenthet. A D-vitamin elegendő mennyiségű bevitele fontos az egészség szempontjából, sőt, a hangulatunkat is javítja.

TOVÁBB >>