A mindennapokban használt élelmiszerek igazán különleges hatással tudnak lenni a szervezetedre. Van, amiket naponta fogyasztasz, van, amiket csak ünnepekor vagy bizonyos évszakokban, viszont egytől-egyik támogatják az ízületeid egészségét.

TOVÁBB >>

Ma egy olyan vitaminról lesz szó, amit nyáron a legkönnyebb beszerezni. Van ötleted, hogy mi lehet ez? Ez bizony nem más mint, a D-vitamin.

A D-vitamin hiánya a krónikus betegségekben, például reumás artritiszben (ízületi gyulladás) szenvedők számára is gondot jelenthet. A D-vitamin elegendő mennyiségű bevitele fontos az egészség szempontjából, sőt, a hangulatunkat is javítja.

TOVÁBB >>

Eleged van a mindennapjaidat megnehezítő ízületi fájdalomból? A merevség miatt reggel meg sem tudsz mozdulni? Be vannak gyulladva és fel vannak duzzadva az ízületeid? Ha nem teszel semmit ellene, akkor nem fog javulni a helyzeted. De nem kell aggódni, van megoldás rá, ráadásul nagyon is egyszerű.

TOVÁBB >>

Létezik egy vitamin, ami fontos antioxidáns szerepet tölt be, megvéd a szabadgyököktől ráadásul még az öregedést is lassítja. Most épp az E-vitaminról beszélek. És akár hiszed akár nem, itt még nem érnek véget az E-vitamin igazán jótékony hatásai.

Minél több E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, annál jobban hozzájárulsz a szív- és érbetegségek megelőzéséhez.És természetesen az ízületeid is meg fogják köszönni, hogy teszel értük.

TOVÁBB >>

Van egy olyan tevékenység, amit bár minden nap végzel, mégsem fordítasz rá kellő figyelmet. Ez egy napi szükséglet, amit sokan csak azért csinálnak, mert nem tudnak nélküle teljes életet élni. Hiszen elképesztő energiát ad az egész szervezetednek és ennek köszönhető, hogy olyan gyorsan le tudod győzni a betegségeket is. Ez nem más, mint a kellő mennyiségű pihentető alvás.

TOVÁBB >>