Létezik egy vitamin, ami fontos antioxidáns szerepet tölt be, megvéd a szabadgyököktől ráadásul még az öregedést is lassítja. Most épp az E-vitaminról beszélek. És akár hiszed akár nem, itt még nem érnek véget az E-vitamin igazán jótékony hatásai.

Minél több E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, annál jobban hozzájárulsz a szív- és érbetegségek megelőzéséhez.És természetesen az ízületeid is meg fogják köszönni, hogy teszel értük.

TOVÁBB >>

Van egy olyan tevékenység, amit bár minden nap végzel, mégsem fordítasz rá kellő figyelmet. Ez egy napi szükséglet, amit sokan csak azért csinálnak, mert nem tudnak nélküle teljes életet élni. Hiszen elképesztő energiát ad az egész szervezetednek és ennek köszönhető, hogy olyan gyorsan le tudod győzni a betegségeket is. Ez nem más, mint a kellő mennyiségű pihentető alvás.

TOVÁBB >>

Talán a legismertebb vitaminok a B-vitamin család tagjai. Minden egyes fajta az emberi szervezet más-más élettani folyamatára hat. Mindegyik egyenrangúan fontos feladatot lát el, de funkciójuk gyakran átfedik egymást.

TOVÁBB >>

Amennyiben ízületi fájdalmakkal küzdesz tökéletes lehetőség lehet számodra is egy melegvizes fürdő látogatása. Te is biztosan azt gondoltad, hogy a gyógyvíz és a termálvíz egy és ugyanaz. Való igaz, nagyon hasonlóak, de elárulom neked, hogy van közöttük különbség.

TOVÁBB >>

Porckopás nem csak a térd és a csípő ízületeinél fordul elő, hanem a kézfej ízületeiben is. Az ujj mozgásának korlátozottsága az életminőséget is korlátozni tudja, ezért nagyon fontos, hogy mindenképp odafigyelj rájuk.

TOVÁBB >>