Manuálterápiával a csípőkopás ellen

A csípő körül jelentkező fájdalmat semmiképpen sem szabad elhanyagolni. Hátterében az esetek nagy részében csípőkopás, vagyis a csípőben található ízületi felszínek elcsúszását segítő porcoknak a lebomlása, elvékonyodása áll. Sajnos ez a folyamat napról napra halad előre, és kezeletlenül hagyva a fájdalmak, valamint a panaszok nem múlnak el. Sőt, folyamatosan erősödnek! Előrehaladott kopás esetén állandó gyulladás is kialakulhat a csípőízületben, ami még tovább fokozza a panaszokat. A csípőízületi merevséget pedig az ízületi felszíneknél megjelenő meszesedések fokozhatják. Tehát nincs mese, valamit mindenképpen tenni kell! Ám van egy jó hírem: a manuálterápia egy roppant jó módszernek bizonyul csípőkopás ellen.

Ebben a cikkben szeretném neked bemutatni, hogy miért is olyan hatásos a manuálterápia, hogy Te is kedvet kapj a kipróbálásához.

Fontos: a manuálterápia nem egyenlő a csontkovácsolással

A manuálterápiát sokan keverik a csontkovácsolással, pedig a kettő, ha nem is teljesen, de különbözik egymástól. Mindkettő az emberi csontrendszer helyreállításával foglalkozik, ám a csontkovácsolást gyakran nem egészségügyi szakemberek végzik. A csontkovácsoláshoz elég egy képzést elvégezni és bárki csinálhatja hazánkban. Ez persze nem jelenti azt, hogy a csontkovácsok nem jó szakemberek! Csupán arra szeretném felhívni a figyelmedet, hogy nagyon körültekintőnek kell lenni, amikor csontkovácshoz fordul az ember.

Nagyobb fájdalmak esetén érdemes inkább a manuálterápiához nyúlni. A manuálterápiát ugyanis kizárólag a csontrendszerre specializálódott orvosok és gyógytornászok végezhetik. Ők a szakmai tudásuk miatt valóban átlátják az egész szervezetet, így károkat nem okozva képesek segíteni a problémán.

A manuálterápia hatalmas előnye: az embert egy egészként veszi figyelembe

Annak ellenére, hogy a manuálterápia szigorúan tudományos alapokra helyezett módszer, a műtéti és gyógyszeres kezelésektől eltérően nem csak egyes részeit akarja gyógyítani az embernek, hanem a test és a lélek egészét is. A manuálterápia tulajdonképpen egy kézzel végzett, a mozgató szervrendszer még visszafordítható zavarának kezelésével foglalkozik. Emellett figyelembe veszi a különböző testrészek egymáshoz való viszonyát, az izmok, a csontok és a porcok kölcsönhatását, illetve az egyes problémák kivetülését is. Ez csípőkopás esetén különösen fontos, ugyanis nagyon gyakran fájdalmakat és porckopást okoz például a térdekben is. Vagy éppen fény derülhet egy másik problémára is, például a porckorongok kopására, ami gyakran vezet csípőkopáshoz.

Ám a csípőkopás hátterében akár lelki bajok is állhatnak, amelyre a szakemberek többsége szintén felhívja a figyelmet.

Hogyan segít pontosan a csípőkopáson a manuálterápia?

A csípőkopás okozta fájdalom több tényezőből áll össze: a kopott porcok nem tudják elvezetni a mozgás során a feszültséget, az izmok pedig kórosan megfeszülnek. Az ízületi felszíneknél meszesedések alakulhatnak ki, az ízületi belhártya megvastagodik, az ízületi nedv keringése romlik. A kopott csípőízületnél gyakran alakul ki gyulladás is.

A manuálterápia során a terapeuta úgynevezett mobilizációs fogásokkal feloldja, ellazítja a görcsös, bemerevedett, mozgástartományban beszűkült testrészeket. Ezáltal lazítja az izmokat, növeli a mozgástartományt és az ízületi folyadék mennyiségét. Kívülről szemlélve ez egyfajta masszázsnak tűnik, azonban a manuálterápia inkább a csontok és az ízületek helyreállítása speciális fogások segítségével.

Hogyan kell elképzelni egy manuálterápiás kezelést?

A manuálterápia mindig alapos állapotfelméréssel kezdődik. Ilyenkor a terapeutával alaposan átbeszélitek a tüneteidet, hogy milyen mozgásra mekkora fájdalmakat észlelsz a csípődben. Ez az orvosnak vagy a gyógytornásznak hatalmas segítséget nyújt a kezelések során.

Ezután az állapotfelmérés egy fizikai vizsgálattal folytatódik. Ne aggódj, ez sem jár fájdalommal! Ilyenkor a kezelőorvos vagy gyógytornász megnézi, hogy az egyes mozgások miképp néznek ki nálad. Például mennyire merev a csípőd, meddig tudod felemelni a lábad fájdalom és különösebb nehézség nélkül. Megtapogatja, hogy milyen mértékben vannak letapadva az izmaid, esetleg fennáll-e izomgörcs. Azt is megnézi, hogy milyen irányú mozgások vannak leginkább beszűkülve a csípődben.

Az orvosok gyakran kiegészítik az állapotfelmérést különböző képalkotó vizsgálatokkal is, a gyógytornászok pedig tovább irányítanak a megfelelő szakemberhez. Ilyen vizsgálat például a röntgen, az MRI vagy a CT. Ezek azért roppant hasznosak, mert teljes képet kapnak a szakemberek a manuálterápia előtt az egyes csontok és porcok helyzetéről, illetve állapotáról. Így maximális felkészültséggel tudnak belevágni a kezelésbe.

Ezután következnek a már említett, teljes mértéken egyénre szabott fogások, vagyis mobilizációs technikák. Ezek a páciens közreműködésével zajlanak. A manuálterápiás kezeléseket általában hetente egyszer szükséges elvégezni annak érdekében, hogy tartósan javuljanak a panaszok.

A manuálterápiát fontos kiegészíteni!

Ahhoz, hogy a manuálterápia valóban ki tudja lazítani a bemerevedett csípőízületet és fel tudjon lépni a csípőkopás ellen, fontosak a kiegészítő kezelések is.

Gyógytorna nélkül például nem tudnak regenerálódni a kopott csípőízületi porcok. A rendszeres mozgás szükséges ahhoz, hogy porcok tápanyaghoz jussanak, Ugyanis nincsenek bennük erek, ezért csak a távolabbi erekből, a mozgás során létrejött pumpáló hatással jutnak hozzá a tápanyagokhoz.

A gyógytorna ezen kívül erősíti a csípő körül található izmokat is, ami leveszi a terhet a porcok válláról. Érdemes mellette a comb – és hasizmokat is erősíteni.

A manuálterápia fontos kiegészítője továbbá a trigger pont terápia és a masszázs is, amelyek a merev izmokat nyújtják.

A csípőízületi porcok regenerációjához emellett feltétlenül szükség van egy jó minőségű porcerősítőre is. A kor előrehaladtával ugyanis csökken a szervezet kollagéntermelése, ami a porcok fő tápanyagát adja. Emiatt muszáj a kollagént kívülről bevinni ahhoz, hogy a porcok újra épülni tudjanak. Jó szívvel ajánlom az Artroflex Plus porcerősítőt!

Tudj meg többet az Artroflex Plus-ról és kattints ide!

Ízületi fájdalomtól mentes szép napot kívánok!