Egy olyan fehérje, ami segít az ízületek és csontok egészségének megőrzésében. Az emberi szervezetben természetes módon képződik, azonban ez idővel lelassul. Emiatt a csontok és ízületek elvesztik a szükséges utánpótlást.

TOVÁBB >>

Mitől alakulhat ki artrózis? A legfontosabb tényező az ízületek egyenetlen terhelése. Ennek egyik oka magassarkú rendszeres viselése. A magassarkú cipő hatalmas megerőltetést és stresszt tud okozni a lábadnak.

TOVÁBB >>

Testmozgással tudsz segíteni a porckopás okozta fájdalmaidon. Itt egy kis segítség, hogy melyik mozgásforma és hogyan tud rajtad segíteni.

TOVÁBB >>

Sokan nem tudnak róla, de van egy nagyon jó porcerősítő ital mindenki otthonában. Sokszor hallod milyen fontos az egészséged megőrzésében, mégsem fordítasz rá elég figyelmet.

TOVÁBB >>

Egy olyan ételről fogok neked írni, amiben szinte az összes vitamin és ásványi anyag megtalálható, ami nélkülözhetetlen a szervezeted számára. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok nagyban hozzájárulnak a porcaid, csontjaid és izmaid egészségéhez.

TOVÁBB >>