Kicsi a bors, de erős!  Tartja a mondás. De nem csak a borsra igaz ez. Vannak  ugyanis olyan apró fekete magok, amelyek méretükhöz képest rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Olyanokat, amikre szükséged van az egészséges ízületek megőrzése céljából.

TOVÁBB >>

Emlékszel, amikor gyerekként a barátaiddal azon versenyeztetek, hogy ki tudja minél gyorsabban egy kézzel szétválasztani a tökmagot a héjától? Óhh, azok a régi szép idők! És akkor még az ízületeiddel sem volt probléma!

Aztán felnőttél és leszoktál a tökmag fogyasztásáról. De tudtad, hogy ezzel hozzájárultál az ízületi problémáid kialakulásához is?

TOVÁBB >>

Tudod, hogy milyen gluténmentes liszteket használhatsz még fel a konyhádban? Olyanokat, amik vitaminokban és ásványokkan gazdagok? És amelyek segítenek megőrizni az ízületeid egészségét?

A mai cikkünkben három ilyen liszttel ismerkedhetsz meg.

TOVÁBB >>

Hallottál már a gluténmentes maglisztekről? Ha még nem, akkor itt a remek alkalom, hogy megismerkedj velük és beépítsd őket az étrendedbe! Ugyanis számodra nem csak attól lesznek különlegesek ezek a maglisztek, hogy gluténmentesek, de attól is, hogy tápanyag összetételükből kifolyólag még az ízületeid egészségéhez is hozzájárulnak!

TOVÁBB >>

Van három olyan gluténmentes gabonaféle, amelyeket liszt formájában használunk fel elsősorban. Cikksorozatunk mai részében őket mutatom be Neked. És noha utoljára maradtak, de a bennük levő értékes tápanyagok kimagaslóak és hozzájárulnak az ízületi porckopás okozta gyulladások és fájdalmak csökkentéséhez.

TOVÁBB >>