A legtöbb ember munkájából kifolyólag naponta 8-12 órát is ülve tölt el. Ez a mozdulatlan ülő életmód azonban korántsem tesz jót az ízületeknek. Ráadásul az ilyenkor felvett rossz testtartás is rendkívül káros lehet a porcokra nézve.

Szerencsére kellő odafigyeléssel és ezzel a 3 jól bevált módszerrel könnyedén kialakíthatók az ízületbarát munkakörülmények. Mutatom is, hogyan!

TOVÁBB >>

A megfelelő mennyiségű vitaminbevitel elengedhetetlen, ha eredményesen szeretnél fellépni az ízületi gyulladás ellen. Az őszi időszak kedvenc zöldsége, a sütőtök pedig szerencsére bővelkedik gyulladáscsökkentő vitaminokban.

Ebben a cikkben most megosztom Veled, hogyan segíthetnek a sütőtökben lévő vitaminok az ízületi fájdalmakon. Ráadásul néhány receptötlettel is készültem, ha esetleg kifogynál az inspirációból.

TOVÁBB >>

A csípőtorna egy igazán hatásos módszer a porckopás tüneteinek enyhítésére. Segítségével nemcsak a porckopás mértékét lassíthatod, de a sérült porcokat is regenerálhatod.

Ezért hoztam is Neked 3 egyszerű gyakorlatot, melyet érdemes naponta elvégezned. Úgyhogy készítsd a csípődet, tornázásra fel!

TOVÁBB >>

A porckopás kezelésére számos természetes gyógymód létezik. Ezek egy része nemcsak a fájdalmakat és az ízületi merevséget képesek csillapítani, hanem még a probléma gyökerét is orvosolhatják.

Úgyhogy érdemes elolvasnod a cikket, hiszen most egy csokorba gyűjtöttem Neked az 5 legjobb természetes módszert.

TOVÁBB >>

Az őszi ízületi gyulladás a hőmérséklet csökkenésével bizony sokaknál felütheti a fejét. De szerencsére már számos hatékony módszer létezik a panaszok megelőzésére és kezelésére is.

Ebben a cikkben most 3 jól bevált praktikát mutatok Neked, melyek alkalmazásával a kínzó ízületi fájdalom ősszel sem rúghat labdába.

TOVÁBB >>