Hétköznapi gyulladáscsökkentők a kamrádból

A mindennapokban használt élelmiszerek igazán különleges hatással tudnak lenni a szervezetedre. Van, amiket naponta fogyasztasz, van, amiket csak ünnepekor vagy bizonyos évszakokban, viszont egytől-egyik támogatják az ízületeid egészségét.

A fejlett orvostudománynak köszönhetően már sokféle módszert választhatsz az ízületi gyulladás és a fájdalmaid kezelésére. Sajnos azonban amit az orvosok nem mondanak el, az az, hogy megéri kipróbálni az egyszerű, természetes megoldásokat is.

Miért jó a mézeskalács-szezon az ízületeknek?

A karácsonyi szezon legtöbbet használt és legkönnyebben felismerhető fűszere a fahéj. Azonban érdemes az év többi részében is haználni, hiszen nem csak a süteményeknek, hanem az ízületeknek is nagy barátja.

A fahéjban több olyan anyag is megtalálható, aminek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása van. Továbbá remek antibakteriális összetétele van, ami segít a szervezetnek a gyulladásos folyamatok gyors leküzdésében.

Jó tudni!

Alapvetően 2 féle fahéj létezik. Amit a boltokban be tudsz szerezni az általában a kasszia fajta, aminek azért lehetnek káros hatásai, ha túl nagy mennyiségben fogyasztasz belőle. Amit inkább érdemes beszerezni az a ceyloni fahéj. Sokkal erősebbek a pozitív hatásai, és sokkal hatékonyabb fájdalomcsillapító is. Ennek pedig nincsenek mellékhatásai sem.

Micimackó kedvence az ízületi gyulladás ellen

A méz főleg cukorból és vízből van, így elgondolkozik az ember azon, hogy mégis miért van az, hogy ízületi fájdalmak esetén is hatékony. Ráadásul a cukor még gyulladást is elő tud idézni Most akkor, hogy is van ez? A méz a páratlan hatását a benne lévő enzimeknek, vitaminoknak, aromáknak és ásványi anyagoknak köszönheti.

A pityóka segít az ízületi fájdalmon?

A magyar hagyományos étrend elengedhetetlen része a burgonya. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint hogy legalább háromféle nevét használjuk országszerte. Az a hír járja, hogy igazából semmi hasznos dolog nincs benne, csak átmegy a szervezeten. Ez azonban nem egészen így van.

A burgonya ugyanis gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban. Ezek elég hamar és hatékonyan tudják kezelni az ízületi gyulladás tüneteit. A krumpli egyik felhasználási módja az, ha burgonyalevet készítesz. A vékony szelekre vágott krumplit hagyd északára állni hideg vízben, majd reggel szűrd le és idd meg. Ennek a napi fogyasztása nagy mértékben tudja csökkenteni a fájdalmat.

De nem ez az egyetlen módja a krumpli használatának.

Marika néni! Úgy tudom maguk is használtak krumplit, ha fájt a térdük.
Én még édesanyámtól tanultam ezt a módszert, angyalom. Ő még azt csinálta, hogy a gerezdbe vágott burgonyát odakötötte a térdéhez.