Ha ezeket a tanácsokat megfogadja, akkor enyhíteni tudja a kínzó tüneteket és csökkentheti az ízületek merevségét. Mindehhez pedig csak napi pár percet kell tennie.

TOVÁBB >>

A mindennapokban használt élelmiszerek igazán különleges hatással tudnak lenni a szervezetedre. Van, amiket naponta fogyasztasz, van, amiket csak ünnepekor vagy bizonyos évszakokban, viszont egytől-egyik támogatják az ízületeid egészségét.

TOVÁBB >>

Ma egy olyan vitaminról lesz szó, amit nyáron a legkönnyebb beszerezni. Van ötleted, hogy mi lehet ez? Ez bizony nem más mint, a D-vitamin.

A D-vitamin hiánya a krónikus betegségekben, például reumás artritiszben (ízületi gyulladás) szenvedők számára is gondot jelenthet. A D-vitamin elegendő mennyiségű bevitele fontos az egészség szempontjából, sőt, a hangulatunkat is javítja.

TOVÁBB >>

Eleged van a mindennapjaidat megnehezítő ízületi fájdalomból? A merevség miatt reggel meg sem tudsz mozdulni? Be vannak gyulladva és fel vannak duzzadva az ízületeid? Ha nem teszel semmit ellene, akkor nem fog javulni a helyzeted. De nem kell aggódni, van megoldás rá, ráadásul nagyon is egyszerű.

TOVÁBB >>

Létezik egy vitamin, ami fontos antioxidáns szerepet tölt be, megvéd a szabadgyököktől ráadásul még az öregedést is lassítja. Most épp az E-vitaminról beszélek. És akár hiszed akár nem, itt még nem érnek véget az E-vitamin igazán jótékony hatásai.

Minél több E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, annál jobban hozzájárulsz a szív- és érbetegségek megelőzéséhez.És természetesen az ízületeid is meg fogják köszönni, hogy teszel értük.

TOVÁBB >>