MSM készítmény - milyen MSM készítmények vannak

Az MSM valójában a metil-szulfonil-metán rövidítése. Ez egy szerves kén vegyület, ami a szervezetünkben is jelen van. Tulajdonképpen mindenhol ott van, ahol kéntartalmú anyagok szintézise megy végbe. Így az aminosavakban, az izmainkat alkotó fehérjékben és a porcokban is jelen van. Ez lehet az egyik oka annak, hogy nagyon gyakran felhasználják az MSM port ízületekre készült étrend kiegészítőkben.

Az MSM (Metil-szulfonil-metán) egy természetes, szerves kénvegyület, amely számos egészségügyi előnnyel bír. A kén alapvető fontosságú ásványi anyag az emberi szervezet számára, mivel szerepet játszik a kollagén és a keratin termelésében, amelyek a bőr, a haj, a köröm, az ízületek és a kötőszövetek egészségét támogatják. Az MSM leggyakrabban étrend-kiegészítő formájában érhető el, és számos pozitív hatása miatt egyre népszerűbb.

Az MSM előnyei az ízületek egészségére

Az MSM különösen hasznos lehet az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentésében. Kutatások szerint a rendszeres MSM-fogyasztás enyhítheti az olyan krónikus állapotok tüneteit, mint az ízületi porckopás (artrózis). Gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén mérsékli az ízületek merevségét, javítja a mozgékonyságot, és elősegítheti a sérült szövetek regenerálódását.

További egészségügyi előnyei

Fájdalomcsillapítás: Magyarázat a népszerűségére vonatkozóan az, hogy bizonyítottan képes csökkenteni a fájdalmakat. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy mindezt úgy éri el, hogy blokkolja a C-idegrostokon a fájdalom impulzusok átadását. Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy az egészséges idegeket bénítja meg. És nem azért múlik el a fájdalom, mert az ízületek állapota egészségesebbé vált volna, hanem azért, mert gátolja az egészséges C-idegrostok működését. Vagyis az MSM által előidézet fájdalommentesség nem más, mint egy ügyes trükk arra, hogy elfedje az ízületi porckopás tüneteit. Pusztán attól, hogy MSM-et fogyasztunk, még nem fog ténylegesen megoldódni a problémánk. A porckopás nem fog megállni, csupán érzéketlenekké válunk vele szemben. Vagyis kiválóan segít a szőnyeg alá seperni a valós problémát, az ízületi porckopást.

Bőr- és hajápolás: Mivel a kén fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben, az MSM hozzájárulhat a bőr rugalmasságának megőrzéséhez, valamint a haj és a körmök erősebbé tételéhez.

Méregtelenítés: Az MSM elősegítheti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, támogatva a máj működését és a káros anyagok kiürítését.

Adagolás és alkalmazás

Az MSM általában por, kapszula vagy tabletta formájában kapható. Az ajánlott napi adag változó, de jellemzően 1000–3000 mg között mozog, a kívánt hatástól és az egyéni szükségletektől függően. Fontos, hogy a megfelelő hatás elérése érdekében legalább 4-6 hétig rendszeresen fogyasszuk.

Mellékhatások és figyelmeztetések

Az MSM általában biztonságosnak tekinthető, de nagyobb dózisban egyeseknél gyomorpanaszokat, fejfájást vagy bőrkiütést okozhat. Terhesség és szoptatás alatt a használatáról mindenképpen egyeztetni kell orvossal.

Ezért, bár elismerjük, hogy hatékonyan képes csökkenteni a fájdalmat, mégsem ajánljuk alkalmazását artrózis kezelése során, amennyiben a cél a további porckopás elkerülése.

Amennyiben szeretnél olvasni a Glükozaminról és a Kondroitin szulfátról, kattints!

Hatékony porcerősítő készítmény